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Análisis de tu tiro

Análisis de tu tiro

Vamos a terminar con el último paso, aunque es después del tiro, es un paso importante a considerar y el paso 10 de la secuencia de tiro. Este paso va a servir para ver si hemos acertado o nos hemos equivocado con el tiro.

Qué mirar

Este es un paso muy importante que muchas veces no se le da tanta importancia. Puedes practicar mucho, pero si no miras tus fallos, no vas a saber lo que te funciona y lo que no, y no vas a poder mejorar. Por lo que después de disparar, date unos segundos para pasar al siguiente tiro. Pregúntate a ti mismo:

¿Cómo fue tu postura? ¿Tenías los pies paralelos a la línea de tiro? ¿Tenían las rodillas ligeramente dobladas, el torso hacia la misma dirección que los pies y la cabeza hacia el objetivo? ¿Tu cuerpo se movió durante la toma? ¿Se relajaron tus músculos? Primer paso

¿Has tocado la flecha correctamente? Cuando estaba parado en la línea, ¿tenía el arco apuntando hacia el suelo antes del disparo con las extremidades verticales, y se aseguró de que la paleta índice apuntara en la dirección correcta? Paso dos

¿Sujetaste la cuerda del arco correctamente? Si está utilizando una recurva, ¿sostuvo la cuerda del arco en el valle de sus primeras articulaciones? Si eres principiante, ¿utilizaste correctamente el sorteo mediterráneo? Paso tres

¿Se relajó su agarre en la proa? ¿O lo extrañaste demasiado, para que temblara con tu liberación? Paso 4

¿Cómo era tu forma cuando levantaste el brazo del arco? ¿Tenían los hombros bajos o estaban arrugados? ¿Estabas los músculos relajados? ¿Estaba su codo en una posición de 9 y 3, o estaba apuntando en todo tipo de direcciones extrañas? ¿Estaba su codo hiper extendido? ¿Mantuvo su arco debajo del objetivo cuando levantó el brazo? Paso 5

¿Qué tan limpio fue tu sorteo? ¿Tenía la cabeza erguida? ¿Cómo fue tu postura? ¿Tu brazo de dibujo era plano, con tu muñeca también plana? ¿El sorteo se sintió demasiado pesado o demasiado ligero? ¿Te temblaba el brazo del arco o encontraste que el arco se movía hacia arriba mientras dibujabas? (Esos pueden ser signos de que estás usando un arco demasiado pesado). ¿Pudiste mantener tu agarre en la cuerda del arco? Paso 6.

¿Se conectó correctamente a su punto de anclaje? ¿Llevaste tu mano de cuerda a tu punto de anclaje, o dibujaste y luego llevaste tu punto de anclaje a tu mano? ¿Mantuvo la boca cerrada para no alterar su punto de anclaje? Paso 7

¿Cómo fue tu puntería? ¿Fuiste exacto? ¿Tus flechas se agruparon bien? ¿Necesita «perseguir las flechas» y ajustar la vista de su arco? Paso 8.

¿Cómo fue tu liberación? ¿Permitió con gracia que su mano de cuerda soltara la cuerda del arco? ¿Sintió que su pecho se expandía al soltar la flecha y sintió que su espalda se contraía un poco? ¿Movió el brazo del arco durante o después del lanzamiento? Paso 9

¿Revisaste tu tiro? ¿Te hiciste todas estas preguntas e intentaste averiguar qué salió bien y qué salió mal? Paso 10

Para terminar, ¿cómo se sintió? ¿Tu cuerpo se sintió natural? ¿Impar? ¿Cómo se tradujo ese sentimiento en tu oportunidad?

Como has visto, es una larga lista de aspectos a mirar, pero a medida que cojas experiencia, vas a ver cómo haces el recorrido de todos estos pasos y lo repasas más rápido. Como hemos dicho en varias ocasiones, es un deporte donde premia la repetición, así que tienes que conocer cuando lo haces bien y cuando no para mejorar.

Un paso extra que es importante

Un consejo que puede funcionarte muy bien, es apuntar aquello que has descubierto que estabas haciendo mal, o bien para míralo después y poder analizar con algo más de profundidad.

Es posible que no tenga ideas después de cada final que dispara, y eso está totalmente bien — pero cuando descubre algo (como, «Cuanto más flojo hago mi mano con el arco, mejor es mi grupo de flechas» o «Siempre disparo mal con un nuevo dedo «o lo que sea) anótelo de inmediato. Mantenga un bloc de notas en su carcaj o ingrese sus pensamientos en su iPhone. Si espera hasta más tarde, olvidará lo que ha aprendido.

Este es, de lejos, el paso que la mayoría de los arqueros desearían poder omitir. Puede ser una carga para detenerse y registrar sus pensamientos, y puede parecer un poco extraño tomar notas todo el tiempo, pero le prometo: funciona. Si desea mejorar y mejorar sus habilidades, tome notas. (Y, si soy honesto, ¡me encanta esta parte de la rutina! Si hago un gran tiro, me permite revivir lo que hice y disfrutarlo más tiempo).

Después del disparo

Después de cada disparo, mira lo que has hecho bien y mal. Cuando se terminan las seis flechas, que es lo que se suele lanzar, párate y mira lo que has hecho bien y mal en estos 6 disparos para seguir con otra ronda.

Esto y con práctica, vas a seguir desarrollando las habilidades y experiencia en el tiro con arco, para conocer la secuencia tan profunda que la hagas sin apenas pensar.

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