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Cómo sostener el arco

Cómo sostener el arco

Vamos con el paso 4, un paso bastante simple, pero que puede crear un efecto increíble cuando se hace de a la forma correcta.

Así que vamos a empezar con los mejores agarres para sostener el arco y que puedas empezar cuanto antes a mejorar.

El agarre de proa adecuado es un poco contra-intuitivo

El error más común en la mayoría de los principiantes es usar un agarre mortal para sostener el arco. Dicho de otra forma, un agarre muy muy apretado.

Cuando agarran un arco y van hacia la línea de tiro, la inclinación suele ser agarrar el arco con toda la fuerza que tienen.

Esto tiene sentido, ya que es normal al principio agarrar el arco con todas las fuerzas, como si fuera para salvarte la vida. Suele ser por la tensión las primeras veces que vas a tirar, donde ves que disparar una flecha puede ser peligroso y la potencia que tiene. Además, de hacer el tiro con un peso algo complicado para ti al ser la primera vez, puede hacer que cojas el arco con fuerza.

Como puedes imaginar, no es la mejor forma ni la adecuada coger el arco con fuerza. El agarre tiene que ser suave

Los dedos deben estar agarrando de forma completa el arco, pero colocarse de forma ligera en la parte delantera del arco, haciendo el disparo estable. Los nudillos se deben alejar del arco en un ángulo de 45 grados aprox. La mano y los dedos de los arqueros tienen que estar relajadas, pero con control sobre el arco, no una total pasividad.

¿Por qué es algo malo agarrar de forma firme el arco?

Se basa en dos motivos principalmente:

Cuando aprietas los músculos de los dedos, la muñeca, la mano y el antebrazo van a empezar a temblar y cuanto más y más fuerte los aprietes, más se van a mover. Esto significa que también se va a mover el arco, al moverse las manos que están sujetando el arco. Debido a que la flecha toca el resto, ya que se desconecta de la cuerda del arco y sale del arco, estos movimientos van a afectar la trayectoria de la flecha. Lo que quiere decir, un disparo poco preciso e inexacto.

Lo más probable si aprietas todos los músculos, es que el arco se mueva de forma inconsciente hacia delante, y hacía atrás luego. Por lo que cuando dispares la flecha, la cuerda del arco puede golpear tu codo interno y hacerte verdaderamente daño. Esto es algo que pasa a veces y no es algo que quieras experimentar, ya que es doloroso.

La forma ideal es tener un agarre con un control total del arco, pero sin que sea forzado, con la suficiente fuerza, pero sin usar toda la fuerza y tensión en el agarre.

Algunos ejemplos más de un agarre relajado

A continuación, he incluido una imagen del olímpico Wan Khalmizam. Echa un vistazo a su mano de proa:

Su dedo índice, y su meñique, tocan el arco solo lo que necesita. De hecho, si observa más de cerca, verá que hay una tira de material gris que sale de su pulgar alrededor de la parte delantera de su elevador. Eso se llama honda de proa, y se utiliza para garantizar que el arco no se caiga de las manos del arquero.

Un agarre relajado es una técnica un poco avanzada, por lo que probablemente no sea para ti si eres un principiante, si recién estás comenzando, agarra el arco lo suficientemente fuerte para que sepas que no caerás eso.

Otro ejemplo de al rodaje de Jennifer Nichols Hardy . Este es un gran ejemplo de un agarre relajado: sus nudillos caen en un ángulo descendente de 45 grados, y sus dedos agarran el mango del arco sin estrangularlo. Jennifer es tres veces olímpica, por lo que es probable que esté haciendo algo bien.

Aquí hay otra imagen del arquero olímpico Khatuna Lorig apuntando , y puedes ver lo mismo: cómo la mano del arco agarra el arco constantemente, sin estrangularlo hasta la muerte.

Si eres nuevo en el tiro con arco, no quieres agarrar el arco con tanta soltura que lo dejes caer o se resbale durante el sorteo. Estás buscando un medio feliz, en algún lugar entre «estrangular a la muerte del arco» y «demasiado flojo». Justo en medio de esos dos apretones.

Un aspecto importante sobre la mano

Recuerda llevar un protector de brazo y mano y el equipo de protección correcto para evitar hacerte daño, como principiante es más frecuente que puedas golpearte que una persona con cierta experiencia en el tiro con arco.

Puedes ver el siguiente paso de la secuencia de tiro aquí.

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